.

Ăn kiêng gì sau khi làm trắng răng

Sau khi làm trắng răng xong men răng chưa được ổn định nên rất dễ nhiễm màu trở lại. Nên dù đã tẩy trắng răng nhưng để giữ màu răng trắng sáng lâu hơn bạn nên tránh những thực phẩm có màu và lưu ý một vài điều sau đây:

1.      Sau khi tẩy trắng 12 – 24h

Trong khi tẩy trắng răng các ống ngà đang mở ra nên sẽ rất dễ nhiễm màu, đồng thời bạn cũng nên tránh ăn đồ lạnh và chua vì dễ làm răng bị ê buốt.


Bạn nên uống nước có màu trắng như sữa, nước lọc,... ngoài ra tất cả các loại nước có màu đều không nên uống như nước trà, nước cam, cà phê.

Tuyệt đối tránh ăn những thực phẩm có màu như chocolate, cà ri, nước tương,bún bò tương ớt ... Trong trường hợp, bạn quên và lỡ ăn thực phẩm có màu thì ngay sau khi ăn xong bạn phải súc miệng thật nhiều hoặc đánh răng để màu không bám vào răng.

2.      Những lưu ý sau đây sẽ giúp bạn duy trì màu răng lâu hơn

-       Ngoài việc kiêng cữ những thực phẩm có màu sau 12 – 24h thì việc hạn chế các thức ăn, nước uống sậm màu về lâu dài cũng là điều rất quan trọng.
-         Nên súc miệng bằng nước muối pha loãng vào buổi tối vì đây là thời gian mà vi khuẩn phát triển mạnh.
-         Hút thuốc lá không chỉ làm răng nhanh ố vàng mà còn rất có hại cho sức khoẻ vì vậy bạn cũng nên tránh.
-         Ngoài ra, bạn nên sử dụng chỉ nha khoa để lấy sạch thức ăn còn sót lại ở các kẽ răng.


-         Đánh răng đúng cách và thường xuyên sau khi ăn, 2 – 3 lần/ngày.
-      Để lấy đi các chất nhiễm màu trên bề mặt răng nên sử dụng kem đánh làm trắng răng 1-2 lần/ tuần
-         Khám răng định kỳ 6 tháng-1năm/lần để nha sĩ kiểm tra tổng quát và so sánh màu răng, nếu cần có thể phải tẩy trắng răng duy trì.

Xem thêm:
4 điều cần biết để duy trì màu răng sau khi tẩy trắng
Share on Google Plus
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 nhận xét:

Đăng nhận xét